Archives des tags : Santé

Je veux prendre du MUSCLE

1 mar

Je veux prendre du MUSCLE

  Attention: cet article s’adresse à des adeptes de la musculation et de la nutrition qui ont déjà des notions de base. Pour ceux qui n’y connaissent rien du tout du tout, je suis désolée mais ce serait trop long de tout détailler. Je vous invite, si c’est le cas et que ça vous intéresse, […]

Printemps et Ballons – détox et ventre plat

27 fév

Printemps et Ballons – détox et ventre plat

Ca y est. Selon la médecine chinoise, on est au Printemps. Le printemps, c’est le meilleur moment pour démarrer unedétox. A vrai dire il aurait même mieux fallu la commencer plus tôt, mais je t’avoue qu’avec les révisions en ce moment, j’ai pas trop eu le temps de te faire un topo. Je ne vais pas […]

Matin bonheur Coeur Coeur

25 fév

Matin bonheur Coeur Coeur

  Je sais pas toi mais moi, ce genre de petit déj, ça me met de bonne humeur toute la journée. Vraiment. Ce genre de petite tuerie gustative, là, qui se prépare en deux-deux, tu serais fou de passer à côté. C’est moelleux, protéiné, sans gluten , sans lactose, et plein d’amour. Et de licornes.J’ai […]

Chewy barres Protéinées sans gluten/sans lactose/sans whey

24 fév

Chewy barres Protéinées sans gluten/sans lactose/sans whey

  Très récemment je suis passée aux protéines de blanc d’oeuf, pour tester leur efficacité vis à vis des protéines végétales et par économie (trois fois moins cher, quand même…) Seulement voilà, la texture n’est pas au rendez vous, et donne un aspect « chewy »… Et qu’est ce qu’on fait avec ce genre de texture? Bah […]

Routine venue d’Ailleurs et Réveil en Douceur

15 fév

Routine venue d’Ailleurs et Réveil en Douceur

Aujourd’hui je vais vous parler de ma routine de fit girl… Je blague! Si vous voulez voir une nana mince et tonique manger son muesli, se brosser les dents et faire des moues devant la glace, tapez « routine fit » sur Youtube, vous serez comblés… Je vais plutôt vous parler d’une routine assez inhabituelle pour nous […]

Intersaison et détoxication

1 août

Intersaison et détoxication

Nous venons d’entrer dans l‘intersaison été/automne, soit du 27 juillet au 15 août. Cette période, que l’on retrouve entre chaque saison, est idéale pour entreprendre une détoxication de l’organisme. Attention: si vous souffrez d’insuffisance rénale, demander conseil à votre médecin avant de commencer toute cure détox La détox, qu’est ce que c’est? Pendant la saison, […]

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